L’état de méditation peut sembler « flou », difficile à imaginer. Pourtant, avec la bonne compréhension, on arrive à l’identifier.
La méditation, la respiration, la relaxation sont trois pratiques qui peuvent se confondre, pourtant elles sont différentes.
La visualisation est un outil puissant qui peut apaiser votre esprit en quelques minutes, vous aider à atteindre vos rêves
Le droit à la déconnexion au travail est une mesure légale entrée en vigueur au 1er janvier 2017. Depuis, les
La santé mentale est un trésor précieux qui mérite notre attention constante. Au cœur de notre bien-être psychologique se trouvent
Lorsque vous démarrez votre journée, il est essentiel de trouver un moment de calme et de réflexion pour vous recentrer,
On peut parfois se perdre, et ne plus vraiment savoir ce dont on a envie. Voici comment se reconnecter à
Il est important de savoir se ressourcer. Voici 30 conseils pour y arriver simplement. Faites le plein d’énergie au quotidien.
La fatigue mentale est le fléau de notre époque. Voici les signes à ne pas ignorer pour vous sentir bien
La Respiration Active est un outil pour travailler la méditation de manière dynamique. Efficace, agréable, elle augmente vos performances.
Vous estimez que votre manager est toxique, vous rabaisse ou n’est pas à la hauteur ? Découvrez comment repérer les
Plongez dans le calme mental avec nos textes de méditation zen en français. Explorez la sérénité dès maintenant.
