Respirons ensemble : 
RENDEZ-VOUS AU PROCHAIN COURS

Libérez le potentiel de vos collaborateurs !

méditation en entreprise team building esprit d'équipe

Des ateliers team building bien-être adaptés à vos besoins

Transformez vos collaborateurs en une équipe d’élite grâce à l’évasion sensorielle de la Méditation, de la Sophrologie, ou du Breathwork. Boostez la productivité, stimulez la créativité et renforcez la cohésion d’équipe pour propulser votre entreprise vers de nouveaux sommets du succès.

Ils nous font confiance.

+ 1350 transformations en moins de 2 ans, des Entreprises, des entrepreneurs et des salariés heureux de prendre ce moment rien qu’à eux.

respiration rythmique sarra saidi breathwork paris Une équipe de collaborateurs joignent leurs mains après une activité de team building.

La Méditation en Entreprise
avec Sarra Saïdi

Intégrez la Méditation dans votre stratégie de bien-être au travail.

En m’appuyant sur des techniques éprouvées, j’accompagne vos collaborateurs dans leur voyage vers le bien-être au travail.

Les séances sont entièrement personnalisées et s’adaptent aux besoins et aux niveaux de chacun.

Incorporez l’atelier Méditation dans votre planning, et réduisez le stress et la pression de vos équipes.

La Sophrologie en Entreprise
avec Sarra Saïdi

Amenez la détente dans votre environnement de travail grâce à la Sophrologie.

Diplômée avec une spécialisation « Sophrologie en Entreprise », j’accompagne vos collaborateurs dans leur quête de bien-être.

Ce team building adapté aux besoins individuels et collectifs aide les collaborateurs à relâcher la pression, et à se recentrer sur eux-mêmes.

Un groupe de collaborateurs pratique la sophrologie en entreprise

Le Breathwork en Entreprise
avec Sarra Saïdi

Vivez une expérience insolite qui libère et renforce votre esprit d’équipe.

Le Breathwork dynamise l’énergie du groupe, et libère la flamme intérieure qui sommeille en chacun de vos collaborateurs.

Offrez à vos équipes une expérience puissante, révélant les aptitudes innées de vos collègues de bureau.

Je fais de leur souffle un aout supplémentaires dans leur panel de compétences : créativité, approche mentale, regain d’énergie

Vivez l’expérience Breathwork !

Vous en parlez mieux que moi !

Vos avis sur les team building bien-être à Paris et dans toute l’Île-de-France. Merci pour votre confiance.

+ 1300 transformations en moins de 2 ans !

Nathalie de Rop
Nathalie de Rop
02/08/2023
Ça fait bientôt 6 mois que je vais régulièrement aux séances de breathwork de Sarra. C'est une bouffée d'oxygène, un voyage, et parfois une porte vers l'introspection. Je suis fière de prendre ce temps pour moi, et je sens mon énergie rééquilibrée après chaque séance. Grâce à son programme DeepFocus, je pratique aussi certains exercices bien spécifiques sur ma journée de travail pour booster ma concentration et ma productivité. C'est redoutablement efficace !
Thomas Vandevelde
Thomas Vandevelde
26/07/2023
Sarra m'a apporté au moins 2 choses:- un moment chaque jeudi pour faire un reset corps et esprit et vivre une expérience unique. - des compétences pour améliorer ma concentration et atteindre différents états avec une méthode actionnable à tout moment.Il est encore difficile de citer tous les bénéfices car j'en découvre de nouveaux à chaque séance. En vrac: décontractions musculaires, état de relaxation, voyage introspectif, plein d'énergies.Le tout dans une communauté acceuillante qui sera ravie de vous y retrouver, laissez vous tenter!
Soumaya TOUMI
Soumaya TOUMI
13/07/2023
J'ai suivi le programme DeepFocus avec Sarra et c'est juste impressionnant. Nous avons maintenant la compréhension et la technique à adopter et à nous de pratiquer pour maximiser les effets. Je n'aurais jamais imaginé toutes ces possibilités. Une méthode vraiment unique, c'est une sacrée expérience. Merci beaucoup Sarra, ce que tu nous as transmis est très précieux et je comprends de mieux en mieux ta passion
Elyes Loungou
Elyes Loungou
22/06/2023
Excellentissime! Sarra vous met tout de suite à l'aise et elle est très à l'écoute. Superbe expérience, très belle découverte! Bravo Sarra & Bonne continuation!
Leila Meziou
Leila Meziou
18/06/2023
Une super belle expérience enrichissante. Nous étions trois pour un cours privatif et Sarra s'est adapté à nos besoins pour nous proposer une séance de Breathwork où nous en sommes sorties ressourcées. La séance m'a fait un bien fou, une douleur au trapèze est partie d'un coup alors que pendant 15jours et même la séance d'ostéopathie n'avait pas suffit. La respiration dans un monde spécial avec Sarra est un beau voyage en soi pour se rencontrer et se libérer de ses chaines
Célia Hognon
Célia Hognon
19/04/2023
Un moment unique ! J'ai assisté à une session en groupe avec Sarra. J'en suis sortie apaisée, mes jauges d'énergie physique et psychologique gonflées à bloc. Merci pour votre bienveillance et votre méthode, ça fait des miracles !
Mathilde BLANCHARDON
Mathilde BLANCHARDON
31/03/2023
Whoua !! Je m'attendais à une sieste et j'ai eu un véritable voyage. Quelle énergie, quelle bouffée d'air frais et quel pep's. Sarra a su m'emporter de sa douce voix, de ses musiques parfaitement choisies et de ses techniques de respiration bluffantes au plus profond de moi-même pour y retrouver la quiétude, la sérénité et la gratitude que j'ai parfois tendance à oublier. Merci encore !! A refaire au plus vite 😉
Svetlana Baranov
Svetlana Baranov
14/03/2023
J’ai fait une séance avec Sarra et c’était assez fou ! Pendant la séance j’ai vraiment réussi à avoir un effet « planant » il y a des images qui me venaient, parfois même des réponses. Et après j’étais super détendue et j’ai trop bien dormi la nuit qui a suivi. J’ai adoré ! Et la séance est vraiment dynamique. Je recommande à tout le monde !

Des team building bien-être qui font du bien à vos collaborateurs

Les temps durant lesquels le team building était considéré comme une dépense inutile est révolu. Investissez dans votre capital humain, et faites du bien-être de vos collaborateur un axe de croissance de votre entreprise.

Cohésion d'équipe

Une équipe unie est une équipe qui communique plus souvent et plus efficacement. Ça la rend plus réactive face aux problématiques internes. Une équipe soudée est également plus joyeuse, plus vive, et moins sujette à l'absentéisme.

Créativité

Le team building sort vos collaborateurs de leur cadre commun. En réalisant une tâche non liée à leur domaine d'expertise, ils développent leur créativité, et réfléchissent différemment.

Décompresser

Le team building axé bien-être fait relâcher la pression. La Méditation, la Sophrologie et le Breathwork sont d'excellents moyens de prendre du recul et de réduire le stress.

Gérer ses émotions

Les activités basées sur la respiration permettent de libérer les émotions négatives. Les collaborateurs apprendront à naviguer avec succès à travers leurs émotions, pour relever les défis avec grâce et résilience.

Une équipe de collaborateurs joignent leurs mains après une activité de team building.

Les questions fréquemment posées sur le team building

Pour faire un bon team building efficace et plaisant :

  1. Contactez un professionnel du team building, diplômé dans son domaine.
  2. Établissez des objectifs précis et partagez-les clairement avec votre équipe.
  3. Prenez en compte les avis des participants.

Un team building présente de nombreux avantages, qui ont un coût relativement sommaire par rapport aux bienfaits des activités sur les collaborateurs.

Pour des ateliers de plus d’une heure pour une équipe d’une dizaine de personnes, comptez 80 € HT par personne environ.

Un atelier team building s’organise en amont, souvent quelques semaines avant le jour J.

Il suffit de prendre contact avec le coach bien-être, et de définir vos besoins avec lui. Communiquez vos attentes, le coach s’occupe du reste !

Le team building bien-être se faire en intérieur, ou en extérieur. Ainsi, il n’y a pas de « meilleure » saison par exemple, ou d’heure plus propice.

Le « quand » dépend davantage de vos disponibilités. Attendez par exemple une période creuse de votre activité, ou, au contraire, une période d’intense activité, pour lâcher la pression.