Le Pranayama, l’art ancien de la respiration yogique, est un allié puissant dans la quête de bien-être. Ces techniques de
Bien respirer lors d’un effort physique est essentiel pour maximiser votre performance et maintenir votre endurance.
Il est possible, sur internet, de se former au breathwork. Différentes méthodes existent et vous permettent de vous former chez
La respiration, un acte que nous accomplissons naturellement à chaque instant de notre vie, est bien plus qu’un simple processus
il existe un état de conscience particulier, l’État Alpha, qui offre une porte d’entrée vers un espace de détente profonde
Au-delà du simple acte de respirer, il existe des techniques spécifiques qui peuvent véritablement recharger nos batteries internes. Alors, comment
La Respiration Carrée est un exercice qui favorise la détente, chasse le stress et augmente la concentration.
L’état de méditation peut sembler « flou », difficile à imaginer. Pourtant, avec la bonne compréhension, on arrive à l’identifier.
La Respiration Active est un outil pour travailler la méditation de manière dynamique. Efficace, agréable, elle augmente vos performances.
Se relaxer au travail ? C’est possible, et même vivement conseillé ! Le travail est un marathon, pas un sprint,
La transe est un état de conscience modifié où le corps et l’esprit sont ne sont plus dans leur état
Découvrez les dangers des respirations Pranayama ! On n’entend que du bien autour des pratiques de yoga, à s’en demander
Tous les bons plans tendance pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.
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