Breathwork Paris : Réservez votre séance !
Réservez votre séance de Respiration rythmique à Paris ou en ligne avec Sarra Saïdi, créatrice de la méthode Rhythmic Breath®.
La méthode RHYTHMIC BREATH® pensée par Sarra Saïdi
Découvrez une méthode unique de respiration rythmée et en musique. Basée sur le Breathwork, j’anime des séances en groupe et individuelles, en ligne et à Paris.
Rhythmic Breath® est une méthode mêlant respiration intense et introspection.
Laissez-vous porter par votre propre souffle !
Breathwork en ligne - LA PAUSE
ZOOM – 45 minutes – les jeudis à 13h
LA PAUSE est une séance accessible à tous de Breathwork en ligne qui permet, en quelques minutes, de se concentrer sur soi-même afin de faire le vide dans son esprit.Idéale pour lâcher prise et gérer la pression, ce cours permet de regagner de l’énergie au quotidien pour reprendre la journée ou le travail en toute sérénité.
Les objectifs de LA PAUSE
- Récupérer de l’énergie
- Se déconnecter vraiment
- Travailler sa concentration
- Se relaxer et décompresser
- Découvrir la méditation active
- Pratiquer en ligne, en télétravail ou au bureau
Breathwork en ligne - L'ATELIER
ZOOM – 1H30 – les mardis à 19h
L’ATELIER est une séance de respiration holotropique qui se déroule en ligne. Où que vous soyez, ce travail de respiration avec Sarra Saïdi vous permet de vous reconnecter avec vous-même. Le Breathwork vous fait ressentir un état de bien-être général, et entraîne une introspection bénéfique. Vous faites sauter vos croyances limitantes et gagnez en motivation.
Les objectifs de L’ATELIER
- Maîtriser son souffle
- Vider sa charge mentale
- Réaliser une introspection
- Se libérer émotionnellement
- Travailler ses peurs et ses blocages
- Passer au niveau de pratique supérieur
Les offres pour participer aux prochaines séances de Breathwork en ligne
Rythmique® repose sur 4 piliers : la liberté, le collectif, l’impact, et le plaisir. Si vous partagez ces valeurs et que vous souhaitez participer aux cours de Breathwork, alors bienvenue au CLUB. Plusieurs options s’offrent à vous pour pratiquer selon vos envies et vos objectifs.
Rejoindre le DAY CLUB
39€
/mois
Rejoindre LE VIP CLUB
69€
/mois
Rejoindre le NIGHT CLUB
39€
/mois
Seuls ou à plusieurs, découvrez les bienfaits du Breathwork
Les bienfaits de la Respiration Rythmique® sont nombreux :
Réduire le stress et l’anxiété
La maîtrise de la respiration élimine considérablement la fatigue, les sauts d'humeur et amène de l'apaisement en calmant le système nerveux et en régulant les hormones du stress.
Améliorer la qualité du sommeil
Cette technique de respiration améliore la qualité du sommeil et la rapidité d'endormissement. Elle participe à renforcer votre sentiment de sécurité et allège votre charge mentale.
Libérer ses peurs et ses émotions
En suivant la méthode du Rhythmic Breath®, vous serez soulagé d'émotions refoulées ou bloquées. Le souffle est thérapeutique et aide à surmonter ses peurs.
Améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres
La confiance en soi et l'estime de soi est une quête essentielle vers l'épanouissement personnel et des relations plus saines. Le Breathwork est un outil qui fait ses preuves.
La méthode utilisée pendant les cours tels que LA PAUSE et L’ATELIER peut être pratiquée où que vous soyez. Ainsi, le Breathwork est une méthode durable pour gérer le stress, améliorer la qualité de son sommeil, et améliorer son relationnel. Avec Rythmique®, il devient accessible, comme n’importe quel cours de yoga ou de méditation (en beaucoup plus fun).
Si vous vous reconnaissez dans cette quête d’un meilleur équilibre, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le Breathwork à Paris et en ligne.
Vous en parlez mieux que moi !
Vos avis sur les cours de Breathwork en ligne et à Paris. Merci pour votre confiance.
+ 1300 transformations en moins de 2 ans !
Breathwork à Paris - L’IMMERSION
Présentiel – le samedi – @Slowe Wellness House (75010)
L’IMMERSION est une séance en présentiel de Breathwork à Paris. Elle se déroule chez Slowe Wellness House, située 30 rue d’Enghien 75010 à Paris.
C’est une session dédiée au Breathwork, où je vous guiderai dans la combinaison de différents rythmes de respiration, en musique, avec un niveau d’intensité avancé.
Libérez votre esprit lors de cet atelier sur Paris, centré sur le dépassement de soi par le souffle où l’énergie de groupe vous emporte.
Le nombre de participants est limité. Réservez vite votre place !
Breathwork Individuel - SESSION INDIVIDUELLE
ZOOM ou 📍Paris – au choix.
Vous pourriez avoir envie de bénéficier d’un Breathwork individuel, lors d’une session où vous serez seuls.
Le Breathwork peut vous aider sur deux aspects :
- Thérapeutique : surmonter un stress, l’anxiété, un deuil, un traumatisme, une phobie, des peurs bloquantes, insomnies, pulsions…
- Développement personnel : développer sa confiance, gérer le syndrome de l’imposteur, préparer un examen, prendre la parole en public…
Vous hésitez entre un Breathwotk en individuel ou en groupe? Contactez-moi et je vous recommanderai l’option la plus appropriée pour vous.
Les questions fréquemment posées sur le Breathwork à Paris
Où se déroulent les séances de Breathwork à Paris ?
Durant les séances de L’IMMERSION, le Breathwork sur Paris se déroule dans une salle de la Slowe Wellness House, au 30 rue d’Enghien 75010 (métro Bonne Nouvelle/ Grands Boulevards).
Les séances de Breathwork individuel ont lieu au même endroit, sur réservation.
Comment est-ce que je peux assister aux sessions après avoir rejoint Le CLUB ?
Après votre inscription (sur la page Services), vous recevrez un e-mail avec toutes les informations nécessaires pour accéder aux cours.
A quel moment du mois est-ce que je peux rejoindre le CLUB ?
À tout moment. Votre abonnement se renouvelle automatiquement à la date de souscription.
Quels sont les différents formats de Breathwork proposés ?
Pour satisfaire au mieux vos besoins, 3 formats de cours sont disponibles.
Deux cours de respiration en ligne, LA PAUSE et L’ATELIER, et une séance de respiration holotropique à Paris, nommée L’IMMERSION.
De quoi a-t-on besoin pour faire une séance de Breathwork ?
Il n’y a pas besoin d’équipement ni de vêtement particulier. Seul vous et votre souffle comptent. Lors des séances en présentiel, je m’occupe de tout. Nous réalisons la séance en position assise ou allongée.
Est-ce qu'il y a des contre-indications à la pratique ?
LA PAUSE est accessible à tous.
L’ATELIER en ligne et L’IMMERSION en présentiel intègrent des exercices de respiration qui sont contre-indiquées pour les femmes enceintes, les personnes épileptiques ou ayant subi une opération chirurgicale de moins de trois mois, ayant un glaucome, une ostéoporose avancée, des antécédents cardiaques, ou une affection mentale figurant dans la classification DSM-5.