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Breathwork Paris : Réservez votre séance !

Réservez votre séance de Respiration rythmique à Paris ou en ligne avec Sarra Saïdi, créatrice de la méthode Rhythmic Breath®.

La méthode RHYTHMIC BREATH® pensée par Sarra Saïdi

Découvrez une méthode unique de respiration rythmée et en musique. Basée sur le Breathwork, j’anime des séances en groupe et individuelles, en ligne et à Paris.

Rhythmic Breath® est une méthode mêlant respiration intense et introspection. 

Laissez-vous porter par votre propre souffle !

Breathwork en ligne - LA PAUSE

🎧 ZOOM – 45 minutes – les jeudis à 13h

LA PAUSE est une séance accessible à tous de Breathwork en ligne qui permet, en quelques minutes, de se concentrer sur soi-même afin de faire le vide dans son esprit.Idéale pour lâcher prise et gérer la pression, ce cours permet de regagner de l’énergie au quotidien pour reprendre la journée ou le travail en toute sérénité.

Les objectifs de LA PAUSE

  • Récupérer de l’énergie
  • Se déconnecter vraiment
  • Travailler sa concentration
  • Se relaxer et décompresser
  • Découvrir la méditation active
  • Pratiquer en ligne, en télétravail ou au bureau
Breathwork en ligne cours de respiration holotropique abdominale exercices de méditation sarra saidi
Atelier Breathwork en ligne respiration rythmique depuis chez soi, guidée par sarra saidi

Breathwork en ligne - L'ATELIER

🎧 ZOOM – 1H30 – les mardis à 19h

L’ATELIER est une séance de respiration holotropique qui se déroule en ligne. Où que vous soyez, ce travail de respiration avec Sarra Saïdi vous permet de vous reconnecter avec vous-même. Le Breathwork vous fait ressentir un état de bien-être général, et entraîne une introspection bénéfique. Vous faites sauter vos croyances limitantes et gagnez en motivation.

Les objectifs de L’ATELIER

  • Maîtriser son souffle
  • Vider sa charge mentale
  • Réaliser une introspection
  • Se libérer émotionnellement
  • Travailler ses peurs et ses blocages
  • Passer au niveau de pratique supérieur

Les offres pour participer aux prochaines séances de Breathwork en ligne

Rythmique® repose sur 4 piliers : la liberté, le collectif, l’impact, et le plaisir. Si vous partagez ces valeurs et que vous souhaitez participer aux cours de Breathwork, alors bienvenue au CLUB. Plusieurs options s’offrent à vous pour pratiquer selon vos envies et vos objectifs.

Seuls ou à plusieurs, découvrez les bienfaits du Breathwork

Les bienfaits de la Respiration Rythmique® sont nombreux :

Réduire le stress et l’anxiété

La maîtrise de la respiration élimine considérablement la fatigue, les sauts d'humeur et amène de l'apaisement en calmant le système nerveux et en régulant les hormones du stress.

Améliorer la qualité du sommeil

Cette technique de respiration améliore la qualité du sommeil et la rapidité d'endormissement. Elle participe à renforcer votre sentiment de sécurité et allège votre charge mentale.

Libérer ses peurs et ses émotions

En suivant la méthode du Rhythmic Breath®, vous serez soulagé d'émotions refoulées ou bloquées. Le souffle est thérapeutique et aide à surmonter ses peurs.

Améliorer sa relation avec soi-même et avec les autres

La confiance en soi et l'estime de soi est une quête essentielle vers l'épanouissement personnel et des relations plus saines. Le Breathwork est un outil qui fait ses preuves.

La méthode utilisée pendant les cours tels que LA PAUSE et L’ATELIER peut être pratiquée où que vous soyez. Ainsi, le Breathwork est une méthode durable pour gérer le stress, améliorer la qualité de son sommeil, et améliorer son relationnel. Avec Rythmique®, il devient accessible, comme n’importe quel cours de yoga ou de méditation (en beaucoup plus fun).

Si vous vous reconnaissez dans cette quête d’un meilleur équilibre, n’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur le Breathwork à Paris et en ligne.

Vous en parlez mieux que moi !

Vos avis sur les cours de Breathwork en ligne et à Paris. Merci pour votre confiance.

+ 1300 transformations en moins de 2 ans !

Nathalie de Rop
Nathalie de Rop
02/08/2023
Ça fait bientôt 6 mois que je vais régulièrement aux séances de breathwork de Sarra. C'est une bouffée d'oxygène, un voyage, et parfois une porte vers l'introspection. Je suis fière de prendre ce temps pour moi, et je sens mon énergie rééquilibrée après chaque séance. Grâce à son programme DeepFocus, je pratique aussi certains exercices bien spécifiques sur ma journée de travail pour booster ma concentration et ma productivité. C'est redoutablement efficace !
Thomas Vandevelde
Thomas Vandevelde
26/07/2023
Sarra m'a apporté au moins 2 choses:- un moment chaque jeudi pour faire un reset corps et esprit et vivre une expérience unique. - des compétences pour améliorer ma concentration et atteindre différents états avec une méthode actionnable à tout moment.Il est encore difficile de citer tous les bénéfices car j'en découvre de nouveaux à chaque séance. En vrac: décontractions musculaires, état de relaxation, voyage introspectif, plein d'énergies.Le tout dans une communauté acceuillante qui sera ravie de vous y retrouver, laissez vous tenter!
Soumaya TOUMI
Soumaya TOUMI
13/07/2023
J'ai suivi le programme DeepFocus avec Sarra et c'est juste impressionnant. Nous avons maintenant la compréhension et la technique à adopter et à nous de pratiquer pour maximiser les effets. Je n'aurais jamais imaginé toutes ces possibilités. Une méthode vraiment unique, c'est une sacrée expérience. Merci beaucoup Sarra, ce que tu nous as transmis est très précieux et je comprends de mieux en mieux ta passion
Elyes Loungou
Elyes Loungou
22/06/2023
Excellentissime! Sarra vous met tout de suite à l'aise et elle est très à l'écoute. Superbe expérience, très belle découverte! Bravo Sarra & Bonne continuation!
Leila Meziou
Leila Meziou
18/06/2023
Une super belle expérience enrichissante. Nous étions trois pour un cours privatif et Sarra s'est adapté à nos besoins pour nous proposer une séance de Breathwork où nous en sommes sorties ressourcées. La séance m'a fait un bien fou, une douleur au trapèze est partie d'un coup alors que pendant 15jours et même la séance d'ostéopathie n'avait pas suffit. La respiration dans un monde spécial avec Sarra est un beau voyage en soi pour se rencontrer et se libérer de ses chaines
Célia Hognon
Célia Hognon
19/04/2023
Un moment unique ! J'ai assisté à une session en groupe avec Sarra. J'en suis sortie apaisée, mes jauges d'énergie physique et psychologique gonflées à bloc. Merci pour votre bienveillance et votre méthode, ça fait des miracles !
Mathilde BLANCHARDON
Mathilde BLANCHARDON
31/03/2023
Whoua !! Je m'attendais à une sieste et j'ai eu un véritable voyage. Quelle énergie, quelle bouffée d'air frais et quel pep's. Sarra a su m'emporter de sa douce voix, de ses musiques parfaitement choisies et de ses techniques de respiration bluffantes au plus profond de moi-même pour y retrouver la quiétude, la sérénité et la gratitude que j'ai parfois tendance à oublier. Merci encore !! A refaire au plus vite 😉
Svetlana Baranov
Svetlana Baranov
14/03/2023
J’ai fait une séance avec Sarra et c’était assez fou ! Pendant la séance j’ai vraiment réussi à avoir un effet « planant » il y a des images qui me venaient, parfois même des réponses. Et après j’étais super détendue et j’ai trop bien dormi la nuit qui a suivi. J’ai adoré ! Et la séance est vraiment dynamique. Je recommande à tout le monde !
Breathwork à Paris Slowe Wellness House, bonne ambiance urbaine et respiration holotropique moderne pour une méditation active puissante

Breathwork à Paris - L’IMMERSION

📍Présentiel – le samedi – @Slowe Wellness House (75010)L’IMMERSION est une séance en présentiel de Breathwork à Paris. Elle se déroule chez Slowe Wellness House, située 30 rue d’Enghien 75010 à Paris.C’est une session dédiée au Breathwork, où je vous guiderai dans la combinaison de différents rythmes de respiration, en musique, avec un niveau d’intensité avancé.Libérez votre esprit lors de cet atelier sur Paris, centré sur le dépassement de soi par le souffle où l’énergie de groupe vous emporte.Le nombre de participants est limité. Réservez vite votre place !

Breathwork Individuel - SESSION INDIVIDUELLE

🎧 ZOOM ou 📍Paris – au choix.Vous pourriez avoir envie de bénéficier d’un Breathwork individuel, lors d’une session où vous serez seuls.Le Breathwork peut vous aider sur deux aspects :
  1. Thérapeutique : surmonter un stress, l’anxiété, un deuil, un traumatisme, une phobie, des peurs bloquantes, insomnies, pulsions…
  2. Développement personnel : développer sa confiance, gérer le syndrome de l’imposteur, préparer un examen, prendre la parole en public…
Vous hésitez entre un Breathwotk en individuel ou en groupe? Contactez-moi et je vous recommanderai l’option la plus appropriée pour vous.
Cours de Breathwork individuel à Paris ou en ligne en français pour pratiquer la respiration holotropique et débloquer les émotions.
Breathwork respiration sarra saidi découvrir les pouvoirs du souffle et assister à un cours en ligne ou à Paris

Les questions fréquemment posées sur le Breathwork à Paris

Durant les séances de L’IMMERSION, le Breathwork sur Paris se déroule dans une salle de la Slowe Wellness House, au 30 rue d’Enghien 75010 (métro Bonne Nouvelle/ Grands Boulevards)

Les séances de Breathwork individuel ont lieu au même endroit, sur réservation.

Après votre inscription (sur la page Services), vous recevrez un e-mail avec toutes les informations nécessaires pour accéder aux cours.

À tout moment. Votre abonnement se renouvelle automatiquement à la date de souscription.

Pour satisfaire au mieux vos besoins, 3 formats de cours sont disponibles. 

Deux cours de respiration en ligne, LA PAUSE et L’ATELIER, et une séance de respiration holotropique à Paris, nommée L’IMMERSION.

Il n’y a pas besoin d’équipement ni de vêtement particulier. Seul vous et votre souffle comptent. Lors des séances en présentiel, je m’occupe de tout. Nous réalisons la séance en position assise ou allongée.

LA PAUSE est accessible à tous. 

L’ATELIER en ligne et L’IMMERSION en présentiel intègrent des exercices de respiration qui sont contre-indiquées pour les femmes enceintes, les personnes épileptiques ou ayant subi une opération chirurgicale de moins de trois mois, ayant un glaucome, une ostéoporose avancée, des antécédents cardiaques, ou une affection mentale figurant dans la classification DSM-5.