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Qui n’a pas eu un jour envie de cliquer sur PAUSE ? & comme par magie amener un état de
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Cette respiration est la moins connue de toutes, et pourtant, « on l’appelle respiration tactique » : pour cause, elle est utilisée
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Un moment pour soi et rien qu’à soi. Pourquoi ne pas s’offrir une session de Breathwork individuel ? Découvrez les
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Un body scan est un exercice de base en relaxation, méditation ou sophrologie. Vous pouvez apprendre à le faire en
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