Respirons ensemble : 
RENDEZ-VOUS AU PROCHAIN COURS

Boostez votre bien-être avec le Breathwork

Si vous aussi vous en avez marre de ne pas arriver à:

  • Gérer vos émotions,
  • Réussir à vous concentrer pleinement,
  • Accomplir vos tâches quotidiennes et profiter de votre temps-libre.

 

N’attendez plus pour reprendre le pouvoir sur votre Respiration et améliorer votre quotidien !

Ces cours vont vous permettre de :

  • Chasser le stress et l’anxiété,
  • Améliorer votre sommeil,
  • Avoir plus d’énergie

 

Et bien plus..!

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📍 Cours en présentiel sur Paris

📚 Produits

Vos ressources pour apprendre, comprendre et pratiquer !

Ils ont testé et ils en parlent.

Découvrez cette expérience unique pour vous reconnecter à vous-même, relâcher vos tensions et vivre un moment chargé en émotions. N’attendez plus pour vivre une expérience formidable et redécouvrir le pouvoir de votre respiration.

Nathalie de Rop
Nathalie de Rop
02/08/2023
Ça fait bientôt 6 mois que je vais régulièrement aux séances de breathwork de Sarra. C'est une bouffée d'oxygène, un voyage, et parfois une porte vers l'introspection. Je suis fière de prendre ce temps pour moi, et je sens mon énergie rééquilibrée après chaque séance. Grâce à son programme DeepFocus, je pratique aussi certains exercices bien spécifiques sur ma journée de travail pour booster ma concentration et ma productivité. C'est redoutablement efficace !
Thomas Vandevelde
Thomas Vandevelde
26/07/2023
Sarra m'a apporté au moins 2 choses:- un moment chaque jeudi pour faire un reset corps et esprit et vivre une expérience unique. - des compétences pour améliorer ma concentration et atteindre différents états avec une méthode actionnable à tout moment.Il est encore difficile de citer tous les bénéfices car j'en découvre de nouveaux à chaque séance. En vrac: décontractions musculaires, état de relaxation, voyage introspectif, plein d'énergies.Le tout dans une communauté acceuillante qui sera ravie de vous y retrouver, laissez vous tenter!
Soumaya TOUMI
Soumaya TOUMI
13/07/2023
J'ai suivi le programme DeepFocus avec Sarra et c'est juste impressionnant. Nous avons maintenant la compréhension et la technique à adopter et à nous de pratiquer pour maximiser les effets. Je n'aurais jamais imaginé toutes ces possibilités. Une méthode vraiment unique, c'est une sacrée expérience. Merci beaucoup Sarra, ce que tu nous as transmis est très précieux et je comprends de mieux en mieux ta passion
Elyes Loungou
Elyes Loungou
22/06/2023
Excellentissime! Sarra vous met tout de suite à l'aise et elle est très à l'écoute. Superbe expérience, très belle découverte! Bravo Sarra & Bonne continuation!
Leila Meziou
Leila Meziou
18/06/2023
Une super belle expérience enrichissante. Nous étions trois pour un cours privatif et Sarra s'est adapté à nos besoins pour nous proposer une séance de Breathwork où nous en sommes sorties ressourcées. La séance m'a fait un bien fou, une douleur au trapèze est partie d'un coup alors que pendant 15jours et même la séance d'ostéopathie n'avait pas suffit. La respiration dans un monde spécial avec Sarra est un beau voyage en soi pour se rencontrer et se libérer de ses chaines
Célia Hognon
Célia Hognon
19/04/2023
Un moment unique ! J'ai assisté à une session en groupe avec Sarra. J'en suis sortie apaisée, mes jauges d'énergie physique et psychologique gonflées à bloc. Merci pour votre bienveillance et votre méthode, ça fait des miracles !
Mathilde BLANCHARDON
Mathilde BLANCHARDON
31/03/2023
Whoua !! Je m'attendais à une sieste et j'ai eu un véritable voyage. Quelle énergie, quelle bouffée d'air frais et quel pep's. Sarra a su m'emporter de sa douce voix, de ses musiques parfaitement choisies et de ses techniques de respiration bluffantes au plus profond de moi-même pour y retrouver la quiétude, la sérénité et la gratitude que j'ai parfois tendance à oublier. Merci encore !! A refaire au plus vite ;)
Svetlana Baranov
Svetlana Baranov
14/03/2023
J’ai fait une séance avec Sarra et c’était assez fou ! Pendant la séance j’ai vraiment réussi à avoir un effet « planant » il y a des images qui me venaient, parfois même des réponses. Et après j’étais super détendue et j’ai trop bien dormi la nuit qui a suivi. J’ai adoré ! Et la séance est vraiment dynamique. Je recommande à tout le monde !

Questions fréquentes

On a longtemps ignoré les pouvoirs de la Respiration, alors que c’est le moyen le plus naturel de combattre le stress, l’anxiété et mieux décrypter ses émotions. Sans plus tarder, voici les réponses à vos questions autour du Breathwork !

Physiologiquement, une respiration consciente régulière peut conduire à une meilleure oxygénation, une capacité pulmonaire accrue et une meilleure santé cardiovasculaire. Sur le plan psychologique, les exercices de respiration peuvent réduire le stress, améliorer la clarté et la concentration, améliorer la régulation émotionnelle et apporter des sentiments de bien-être et de relaxation.

Vous pouvez pratiquer depuis chez vous, de manière guidée, où que vous soyez : au bureau ou à la maison.

Aucun matériel n’est nécessaire, mais pour profiter pleinement de l’expérience, prévoyez un casque ou des écouteurs, et un siège confortable (ou un tapis de yoga).

La pratique de Breathwork doit se faire toujours de manière accompagnée pour que vous ayez les instructions nécessaires. LA PAUSE est un format accessible, mais L’ATELIER et L’IMMERSION nécessitent une bonne santé physique. La liste complète des contre-indications est disponible sur le site.

Pour traiter d’une problématique ciblée, la session de Breathwork seul vous est recommandée. Cependant, pour pratiquer régulièrement et améliorer votre bien-être, optez pour les cours en ligne en rejoignant LE CLUB.

Oui. Ecrivez-moi à l’adresse contact[at]sarrasaidi.com