Le monde du travail vit un tournant : grandes comme petites entreprises connaissent des vagues de démissions, de burn-outs, d’absentéisme,
Désagréable, voire violente, la colère peut vite devenir une émotion lourde à transporter, pour vous et pour votre entourage. Le
Choisir votre Coach de Breathwork, c’est aussi lui accorder votre confiance pour une expérience réussie. Je dirais que c’est l’élément
La colère est une émotion qui bouffe beaucoup d’énergie. À quoi est-elle due ? Quelle est la meilleure manière de
Vous pouvez assister à des sessions de Breathwork en ligne en totale sérénité, à condition que vous atterrissiez au bon
La sophrologie a souvent une définition compliquée pour une pratique simple : c’est une discipline qui aide à amener de
Pleine de bienfaits, la méditation est recommandée pour soulager le stress, l’anxiété, augmenter sa capacité de concentration, etc. Mais qu’en
Avons-nous un jour appris à respirer? Pourtant, c’est un geste qui se répète 22 000 fois par jour. En changeant
La musique a beaucoup de vertus sur votre état interne. Elle touche directement les émotions et peut vous rendre instantanément
Le Breathwork est de plus en plus proposé en français et en France. Intriguant, c’est une discipline qui peut fasciner
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La sophrologie : un mot compliqué pour parler d’une pratique simple. C’est un ensemble d’exercices que je vous explique ici,
Tous les bons plans tendance pour prendre soin de vous et de votre santé mentale.
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