Méditation Active : la liste complète des bienfaits
Dynamique, récente, plaisante, c’est ma préférée. Elle convient aux personnes qui vivent un rythme de vie stressant et exigeant. Voici
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Le breathwork en couple peut transformer votre relation. Cette pratique de respiration profonde et consciente favorise l’harmonie, l’amour et l’intimité.
Le bien-être en Entreprise est un moyen de lutter contre les épuisements, les démissions et la démotivation. Mais attention, ce
Le Breathwork ou le travail de la respiration. Qu’est-ce qu’il signifie en français à quoi fait-il référence? Quel est sa
La méditation englobe en réalité plusieurs types de méditation. La bonne nouvelle ? chacun peut y trouver des bienfaits et
Cette respiration est la moins connue de toutes, et pourtant, « on l’appelle respiration tactique » : pour cause, elle
Respirer dans un sac en papier kraft : une scène de série américaine ou une vraie pratique scientifique ? Pourquoi
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Le bien-être au travail est un sujet brûlant pour les Entreprises d’aujourd’hui. Complexe, il existe pourtant des idées simples qui
Un body scan est un exercice de base en relaxation, méditation ou sophrologie. Vous pouvez apprendre à le faire en
Vos doigts sont « bloqués » ! S’agit-il d’une tétanie ? Si oui, comment l’expliquer ? Est-ce dangereux ? Pourquoi
Le Breathwork intrigue. Ce mot anglais contient beaucoup de significations et il est temps de vous expliquer : pourquoi faire
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