La manière dont nous respirons a un impact direct sur l’activation du nerf vague. La respiration, cette fonction vitale que
La sonothérapie (thérapie par le son) est une pratique qui utilise les sons et les vibrations pour apaiser le corps
On dit « coup de blues » pour parler de ces petits moments où le moral est en berne et où on
On vit dans un happiness-bizounours-world. Il faut être bienveillant.e, gentil.le, et toujours plus souriant.e. Le bonheur et l’optimisme sont constamment
Tous les ans, la même histoire : l’hiver arrive, et notre corps le ressent : le sommeil devient un besoin
Le perfectionnisme est souvent perçu comme une qualité, une force motrice vers l’excellence. Il est même glorifié par notre société
Dans la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison a sa propre énergie, avec une alimentation de saison, et des recommandations pour
Se sentir à fleur de peau est une expérience qui peut être peu agréable, comme un sentiment de « trop plein »
Les fréquences sonores sont bien plus que de simples vibrations. Utilisées depuis des siècles dans des pratiques spirituelles, thérapeutiques ou
Depuis trois ans, je me forme, j’accompagne, et je m’intéresse à « la science du bien-être« . Entre recherches scientifiques, pratiques personnelles
Quand on pense à la créativité, les premières images qui viennent à l’esprit sont souvent celles de personnes exubérantes, débordant
Notre monde n’a jamais été aussi connecté, et en même temps, déconnecté de lui-même ! Un sacré paradoxe que la
