Pour (re)découvrir votre corps et comprendre comment ça marche. Plein d’inspirations et de réponses à vos questions s’offrent à vous !
Le blog de la respiration
Article du moment
Le 13/03/2023
Vous pouvez assister à des sessions de Breathwork en ligne en totale sérénité, à condition que vous atterrissiez au bon endroit ! Voici le déroulé d’une séance ou d’un cours qui risque de vous faire voyager !
Le 31/03/2023
Vous souhaitez consulter en présentiel ? Trouvez un cabinet près de chez vous sur Paris. La sophrologie peut vous aider à mieux gérer votre stress, anxiété ou encore augmenter votre niveau de confiance en vous….
Le 30/03/2023
Vous êtes à court d’idées d’interventions en entreprise ? Le yoga en rebute certains ? La sophrologie vous donne l’impression que c’est pour les vieux ? La méditation vous fait hésiter ? Voici votre meilleure…
Le 29/03/2023
Si elle n’est pas grave, la respiration paradoxale se retrouve dans beaucoup d’affections respiratoires et épuise le diaphragme. Vous corriger vous fera sentir instantanément en meilleure forme. Voici comment arrêter de respirer à l’envers !…
Le 28/03/2023
La Sophrologie se répand de plus en plus dans le milieu de l’Entreprise. Pour cause, les niveaux de stress au travail et la dégradation de la santé mentale sont des sujets prioritaires. Comment trouver un…
Le 27/03/2023
La sophrologie est une discipline qui combine respiration, relaxation et visualisation. Ainsi, elle aide à chasser les tensions et augmenter son niveau de confiance : un voyage intérieur à travers 3 états de conscience. Explications….
Le 23/03/2023
Le monde du travail vit un tournant : grandes comme petites entreprises connaissent des vagues de démissions, de burn-outs, d’absentéisme, de demandes de télétravail…et l’employeur est toujours à l’affut de solutions pour ses équipes. Voici…
Le 22/03/2023
Désagréable, voire violente, la colère peut vite devenir une émotion lourde à transporter, pour vous et pour votre entourage. Le point positif ? Apprendre à apaiser votre colère et la gérer est à portée de…
Le 20/03/2023
Choisir votre Coach de Breathwork, c’est aussi lui accorder votre confiance pour une expérience réussie. Je dirais que c’est l’élément le plus important de votre prise de décision. Encore plus important que le lieu ou…
Le 15/03/2023
La colère est une émotion qui bouffe beaucoup d’énergie. À quoi est-elle due ? Quelle est la meilleure manière de réagir ? Comment se comporter pour ne pas se laisser dépasser ? Voici les étapes…
Le 13/03/2023
Vous pouvez assister à des sessions de Breathwork en ligne en totale sérénité, à condition que vous atterrissiez au bon endroit ! Voici le déroulé d’une séance ou d’un cours qui risque de vous faire…