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Le Flow, c’est pour qui ?

Le Flow-Blog

Les stressés, les indépendants, les réservés, les extravertis… Tout le monde mérite de découvrir le pouvoir de son souffle et de son flow intérieur !

Laisse-toi porter par les articles de blog présentant des techniques, des exercices et que sais-je encore sur le breathwork et la sophrologie.

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Où pratiquer la respiration holotropique à Paris ?

Qu'est ce que c'est exactement ? A quoi s'attendre? Pourquoi la respiration holotropique est à la mode ? et quels sont les dangers ? Je vous dis tout sur cette mystérieuse pratique !
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Sophrologie : combien de séances pour voir des résultats ?

Attendre des résultats, c'est normal quand on décide de se faire accompagner. On dit de la sophrologie que c'est une thérapie brève : qu'en est-il ? combien de séances faut-il ?
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Qu’est-ce qu’une pratique holistique ?

Des pratiques holistiques, il y en a plein ! C'est un domaine en pleine effervescence, et tellement riche. Décryptons les pratiques les plus populaires.
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Trouver un bon sophrologue en ligne : comment choisir le meilleur pour vous ?

Des sophrologues, vous en avez de plus en plus. Alors comment trouver celui ou celle qui vous correspond ? Celui ou celle qui vous guidera le mieux ? Lisez ceci pour vous faire votre propre avis et donc le meilleur choix!

Contre-indications, risques et dangers du breathwork : quelles précautions ?

Tendance fraichement débarquée outre atlantique, le breathwork tend à trouver sa place en France. Initiée par la mouvance actuelle du retour à la terre et de la prise de conscience d’un besoin de bien-être, la pratique peut dénoter...
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La respiration anti-stress : 8 exercices efficaces qui déstressent en 5 minutes

Vous verrez plein d'exercices qui vous proposent des respirations, mais le mieux est vraiment de vous expliquer comment cela fonctionne pour que vous soyez autonomes dans votre gestion du stress !
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Elargir son champs de conscience grâce à des techniques de respiration

Les états modifiés de conscience font fureur dans le monde du bien-être en ce moment. Cela peut paraître flippant, mais en réalité, il n'y a rien de mystérieux. La respiration permet d'explorer et d'expliquer.
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L’incontournable formation aux techniques de respiration

Nous n'avons jamais appris à respirer puisque c'est le premier mouvement qui vient par instinct. Or, les aléas de la vie, le stress, le manque de sommeil et la posture installent des automatismes parfois nocifs.
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Comment éloigner vos émotions négatives avec le Breathwork ?

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3 bienfaits du Breathwork

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Hello, je suis Sarra !

Ta Coach Bien-être & Breath Leader

Tu en as marre de lire des articles ? Aussi, tu souhaites expérimenter le flow et le breathwork au rythme de ma voix ?

Le podcast “RythmeTonFlow” est là pour toi. Sa mission : t’aider à optimiser ton équilibre de vie ! J’y propose un contenu qui même à la fois le bien-être, ainsi que la stratégie et l’organisation d’entreprise. La révolution du bien-être au travail est en marche !

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