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Fatigue, sale nuit, insomnies, cerveau qui mouline à 1000 à l’heure… comment survivre à la journée qui suit et retrouver
A la mode, le breathwork (respiration intense) attire sous différents formats : individuel, en groupe, en ligne ou en présentiel…Pratiquer
Il existe différentes techniques de breathwork. Leur seul point commun : reposer sur la respiration consciente. C’est pour cela qu’il
A quel moment le stress devient-il néfaste pour la santé ? Et comment retrouver un état serein naturellement ? C’est
Découvrez comment amener le maximum d’énergie en un minimum de temps.
Les bénéfices du breathwork et du NSDR restent
La cohérence cardiaque fait-elle vraiment maigrir ? Quel rapport entre la respiration et la perte de poids ? Comment s’y
La cohérence cardiaque est une modification du rythme respiratoire par un procédé accessible à tous, rempli de bienfaits.
Gestion
La respiration est un mécanisme naturel considéré comme acquis : notre corps s’en charge automatiquement sans que nous ayons besoin
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