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Trouver un bon Sophrologue à Paris 10 (75010)

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Table des matières

Vous cherchez un moyen efficace pour vous libérer du stress et de l’anxiété qui vous empêchent de profiter pleinement de votre vie?

Vous êtes peut-être à la recherche d’un accompagnement pour surmonter des peurs ou des blocages, améliorer votre confiance en vous, ou encore préparer un examen ou un oral.

Vous savez que la sophrologie peut vous aider, mais vous ne savez pas comment trouver la personne qui conviendra le mieux à vos besoins ?

Ne cherchez plus ! Dans cet article, je me présente et je vous indique mon cabinet dans le 10ème arrondissement de Paris.

Aussi, vous découvrirez tous les avantages de la sophrologie et comment elle peut vous aider à mieux gérer vos émotions, à surmonter vos peurs et vos blocages, à augmenter votre confiance en vous, et bien plus encore.

Préparez-vous pour tirer le meilleur parti de votre expérience. Prenez soin de votre bien-être et découvrez les bienfaits de la sophrologie dès maintenant !

Je suis Sarra Saïdi, Sophrologue et Fondatrice de la méthode Rhythmic Breath® !
“Mon ambition est de démocratiser le Breathwork de manière éducative, pour tirer le maximum de bienfaits dans nos quotidiens modernes et pressés.”

Sophrologue à Paris 10 : voici l’espace de consultation

Pourquoi choisir de consulter en présentiel ?

Contrairement aux consultations en ligne, vous êtes directement avec la personne qui vous accompagne. Au niveau de l’organisation de séance, le déroulé est le même mais il est certain que le contact humain reste important.

Si vous habitez dans le 10ème arrondissement de Paris ou que vous travaillez dans ce quartier, c’est une très bonne option.

Les consultations peuvent se faire en semaine sur la pause déjeuner ou en fin de journée, ainsi que le samedi.

Le cabinet est situé au 40 bus Rue du Faubourg Poissonnière, 75010 et accessible par les métros Poissonnière ou Bonne Nouvelle.

Comment choisir le bon sophrologue pour vous ?

En toute objectivité, voici les critères qui pourront vous aider à trouver la bonne personne pour vous.

Gardez en tête que les accompagnant(e)s finissent par se spécialiser.

Dans mon cas, je travaille davantage sur des questions liées au stress, à l’anxiété, aux épuisements professionnels, à la préparation mentale et à la confiance en soi.

Si vous souhaitez une autre spécialisation comme les accompagnements maternité, personnes âgées ou enfants, je pourrai vous conseiller d’autres professionnels. Faites vos recherches comme vous le faites actuellement, et j’ai d’ailleurs listé l’ensemble des critères pour trouver un bon sophrologue en ligne si vous avez vraiment du mal à choisir.

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Sur quelles problématiques la Sophrologie peut-elle vous aider ?

La Sophrologie est une technique douce qui peut aider dans de nombreuses problématiques, dès lors qu’elle implique le mental ou les émotions.

Elle peut être efficace pour gérer :

– le stress,

– l’anxiété,

– les phobies,

– les troubles du sommeil,

– la gestion des douleurs chroniques,

– les troubles alimentaires, les comportements compulsifs

– la préparation mentale aux examens ou aux compétitions sportives,

– la gestion des émotions, la confiance en soi, la communication.

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation, la Sophrologie permet de prendre conscience de son corps, de ses émotions et de ses pensées pour mieux les gérer et retrouver un équilibre intérieur. Elle est accessible à tous et peut être pratiquée en individuel ou en groupe.

Si vous recherchez une consultation en cabinet, alors elle sera forcément individuelle.


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En savoir plus : la liste complète des bienfaits de la Sophrologie

Quels résultats attendre d’un accompagnement en Sophrologie ?

Dès la fin de votre première consultation, vous pourrez déjà vous sentir dans une nouvelle énergie, avec plus d’apaisement ou de clarté. Vous vous serez accordé ce temps pour vous, et il vous aura permis de décompresser, verbaliser et vous détendre.

Si vous souhaitez partir sur un accompagnement, alors choisir un lieu proche de votre lieu de vie ou de travail est intéressant : Si vous êtes souvent dans le 10ème arrondissement de Paris, vous pourrez prévoir des séances à une fréquence définie ensemble.

Au fil des prises de conscience, vous vous rendrez compte que vous êtes capables d’apprivoiser vos tracas, mieux vous connaître et activer les ressources qu’il vous faut pour mener un quotidien plus doux et avancer sur vos projets.

Je le dis souvent : mon objectif est que vous ayez besoin de moi le moins possible, et vous rendre autonomes est l’une de mes priorités.


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Comment faire pour mieux gérer le stress dans une ville comme Paris ?

Le rythme parisien est connu pour être infernal en termes de : course contre-la-montre, densité des transports, pollution, atmosphère stressante dans les bureaux ou dans la rue, avec parfois même de l’agressivité et un manque de civisme.

Tout cela s’ajoute à la pression que vous subissez peut-être déjà au travail ou dans la vie.

Ainsi, prendre des pauses, prendre soin de soi et s’offrir ce type d’espace en plein centre de la capitale est une excellente idée pour recharger ses batteries !

Voici l’espace dans lequel je consulte et qui a justement été imaginé pour créer une bulle de détente.

Les réservations passent par Résalib ou directement sur le site.

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Adresse : 40 bis rue du Faubourg Poissonnière 75010 Paris

Pour aller plus loin : Combien de séances de Sophrologie faut-il pour voir des résultats ?

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La maîtrise de votre respiration régule profondément votre système nerveux, favorisant la déconnexion, la détente et une amélioration constante de votre bien-être. Parmi les méthodes naturelles les plus efficaces pour prendre soin de vous au quotidien, découvrez le Breathwork !