Sarra Saïdi

Ateliers collectifs

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Ateliers collectifs

Rhythmic breath®

Le concept URBAIN, SYMPA ET PERFORMANT.

Imaginez-vous un mélange entre un cours de yoga, de sport, un rdv avec votre thérapeute, et une soirée en boîte de nuit.

En somme : la Zumba® de la méditation.

Des immersions en musique vibrantes et énergisantes, basées sur une technique unique.

On est loin du cliché de la prof qui parle au ralenti pour tenter de vous relaxer pendant que vous vous ennuyez.

Méthode testée +780 fois en moins d’un an.

Même si l’atelier est collectif, vous n’aurez pas besoin de parler. 

Aucun niveau pré-requis. Les cours sont mixtes.

Vos bénéfices

Relâchement des tensions
Amélioration de votre endurance
Augmentation de votre capacité concentration
Apaisement du stress, de l’anxiété, des contrariétés
Rééquilibrage entre l’esprit, le corps et les émotions
Libération de vos blocages, des noeuds au cerveau et des boules dans le ventre
Une expérience inédite qui vous met hors de votre zone de confort (depuis votre confort)

3 niveaux s'offrent à vous

Cours
La pause
L’atelier
L’immersion
Intensité
🌶️
🌶️🌶️
🌶️🌶️🌶️
En ligne
X
X
En présentiel
X
X
Timing
Les jeudis midi
Les mardis/mercredis soir
Un samedi par mois
Durée
30 min
1h15
2h
Tarif
20€
30€
50€

Le concept Rhythmic®

Imaginez-vous un mélange entre un cours de yoga, de sport, un rdv avec votre thérapeute, et une soirée en boîte de nuit.

En somme : la Zumba® de la méditation.

Des immersions en musique vibrantes et énergisantes, basées sur une technique unique.

On est loin du cliché de la prof qui parle au ralenti pour tenter de vous relaxer pendant que vous vous ennuyez.

Méthode testée +890 fois en moins d’un an.

Même si l’atelier est collectif, vous n’aurez pas besoin de parler. 

Aucun niveau pré-requis. Les cours sont mixtes.

Foire aux questions

Après ton inscription, tu reçois un mail contenant toutes les consignes qui te permettront de vivre une expérience maximisée, ainsi que ton lien de connexion Zoom. La veille de ta session, tu reçois aussi un rappel. Je te recommande d’accepter l’invitation pour l’avoir sur ton agenda, et ainsi, nous rejoindre avec zéro charge mentale.

Le principe des sessions est toujours le même, mais poser un thème a un double objectif :

  • Vous aider à progresser sur vos réflexions
  • Créer une ambiance pour le cours

Les personnes qui ont accès au Pass illimité ne s’ennuient ainsi jamais ! 

Oui ! plusieurs personnes le font régulièrement <3 Tu peux choisir l’événement que tu veux, que tu réserves avec ton adresse mail à toi (pour ne pas gâcher la surprise), et m’envoyer un mail à contact@sarrasaidi.com,  en me demandant de te générer le code promo que tu veux (comme par exemple ILOVEYOU), avec les coordonnés de la personne que tu invites.

La fréquence des cours que je propose est idéale pour quelqu’un qui souhaite reprendre son bien-être en main. En alternant La Pause et l’Atelier, vous amenez une pratique complémentaire. Un pass illimité à tous les cours existe, à un tarif avantageux : il suffit de me le demander!

Oui, pourvu que tu trouves un endroit calme où te poser confortablement. Contrairement à l’Atelier du soir où il faut s’allonger, la Pause peut se pratiquer confortablement depuis une chaise. C’est d’ailleurs l’objectif de cette session : l’accesibilité, n’importe où, n’importe quand, ta bulle est à portée de main.

Je déconseille les cours Rhythmic® aux femmes enceintes.

  • LA PAUSE du midi est accessible sans aucune autre contre-indication
  • L’ATELIER du soir nécessite quelques précautions (absence de maladies cardio-vasculaires, de glaucome, d’hypertension, d’épilepsie, de troubles mentaux,…). Dites-vous que c’est le même principe qu’une inscription à un cours de sport : une bonne condition physique est nécessaire.
  • L’IMMERSION en présentiel nécessite les mêmes précautions que les ateliers du soir.
  • Dans tous les cas, Si vous avez la moindre hésitation, demandez-moi !

Yes! Je tiens des événements privés (anniversaires, EVJF, soirée). Soit en présentiel à Paris chez Slowe Wellness House (75010), soit sur le lieu de l’événement.

En revanche, je dis oui en fonction des disponibilités et je vous recommande de me contacter en avance sur contact@sarrasaidi.com

J’interviens chez Slowe Wellness House (75010) pour les formats : 

LA PAUSE : 45 min les mercredis à 13h15
L’IMMERSION : 2h un seul samedi par mois

Toutes les réservations pour le présentiel se font directement sur le planning de la salle juste ici.