Méditation en Entreprise : découvrez le Breathwork à Paris
Un Team Building rythmé pour lâcher la pression
Vos collaborateurs méritent une pause bien-être. Offrez-leur un team building qu’ils ne sont pas prêts d’oublier !
Sur devis, j’adapte la durée de la séance de respiration profonde, à la fois rythmée et portée sur la méditation active et la relaxation.
Renforcez les liens entre collègues avec la méthode unique que j’ai développée, le RHYTHMIC BREATH® pour les entreprises.
Où se déroulent ces séances de méditation en Entreprise ?
Les séances se déroulent en ligne ou sur site, à Paris ou en Région Parisienne. Je peux me déplacer dans les bureaux ou tenir une session à distance, pour les entreprises qui pratiquent le télétravail.
Les séances ont lieu en format Team Building, en présentiel dans vos locaux.
Sur réservation, pratiquez la respiration holotropique à Paris !
Le déroulé de cette séance rythmée de méditation au travail
Les participants seront guidés par moi-même dans une pause bien-être et relaxation. Après avoir recueilli votre besoin, les salariés profitent de cet instant pour eux.
Selon vos besoins, nous déterminons ensemble la durée de la séance qui se pratique avec autant de collaborateurs que souhaité.
Il n’y a pas de logistique nécessaire. En position assise ou allongée, la séance se déroule en musique.
Un projet ?
Un événement à organiser ? Un Team Building ? Une journée bien-être ? Une programme pour vos salariés ? Une formation à proposer ?
Breathwork à Paris en Entreprise : quels bienfaits ?
La méthode du Rhythmic Breath® appelle à la méditation active.
La maîtrise du souffle au rythme de la musique est une technique de respiration profonde qui vise favoriser le lâcher-prise et la croissance personnelle
Meilleure santé mentale
C’est la santé qui nous est la plus chère, et prendre soin de sa santé mentale, c’est tout simplement être heureux. La respiration holotropique peut vous délier vos chaînes inconscientes, et calmer votre système nerveux.
Capacités de communication accrues
La méditation active induite par le breathwork favorise la cohésion d’équipe. Elle permet aux employés de se connecter à eux-mêmes, entre eux, et agit comme un excellent “ice breaker”.
Gestion du stress et de la fatigue
Le travail efficace de sa respiration permet une meilleure gestion du stress et de la fatigue. Cette méthode est réputée pour calmer l’esprit, et combattre l’anxiété de façon durable.
Boost de confiance en soi
La confiance en soi est un véritable gamebreaker dans le monde du travail. Il est possible de la booster en travaillant son souffle pour faire le vide et se redonner confiance.
Ils nous font confiance.
Découvrez cette expérience unique pour vous reconnecter à vous-même, relâcher vos tensions et vivre un moment chargé en émotions. N’attendez plus pour vivre une expérience formidable et redécouvrir le pouvoir de votre respiration.
Les questions fréquemment posées sur la méditation en Entreprise
Combien de personnes maximum dans les ateliers méditation à plusieurs ?
Il n’y a pas de nombre maximum. Je me déplace au bureau sur réservation, ou en ligne, et tous vos salariés peuvent participer à la séance selon le devis qui aura été validé.
Pour une séance en Entreprise, tout se fait sur devis. Sous réserve de place dans vos locaux, nous déterminerons ensemble, en amont de la séance, combien de collaborateurs participeront.