RENDEZ-VOUS AU PROCHAIN COURS

Consultation individuelle

90,00

Apprendre à réguler son système nerveux et enfin se libérer du stress, de l’anxiété, mieux gérer ses émotions et développer sa confiance en soi.

Description

Comment se passe une séance ?

Chaque séance se déroule dans un cadre confidentiel et bienveillant. Au début, nous discuterons de vos préoccupations, de vos objectifs et de votre histoire personnelle. Cette première phase est cruciale pour comprendre vos besoins spécifiques. Ensuite, nous passerons à des techniques de relaxation, de respiration ou d’autohypnose, selon ce qui convient le mieux à votre situation. Vous serez guidé(e) tout au long du processus, et nous travaillerons ensemble pour développer des stratégies de gestion du stress, de l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur la régulation du système nerveux, car il joue un rôle central dans notre bien-être émotionnel. J’utilise des techniques de sophrologie, d’hypnose et de relaxation pour aider mes patients à retrouver l’équilibre mental et émotionnel. Mon objectif est de les autonomiser en leur enseignant des outils qu’ils peuvent utiliser au quotidien pour gérer le stress, l’anxiété et d’autres troubles comme les troubles du comportement alimentaire ou du sommeil.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour une variété de problèmes liés à la santé mentale, notamment le stress, l’anxiété, les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil et les phobies. Je travaille également avec des personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être général et à développer une meilleure connaissance de soi.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices varient d’une personne à l’autre, mais beaucoup de mes accompagnés rapportent une réduction significative du stress et de l’anxiété, une amélioration de leur qualité de sommeil, une meilleure gestion des émotions et une plus grande confiance en eux. Ils acquièrent également des compétences en autogestion qui leur sont précieuses dans leur vie quotidienne. Mon objectif est de vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, à vivre plus sereinement et à jouir d’une meilleure qualité de vie sur le plan mental et émotionnel.

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Découvrez cette expérience unique pour vous reconnecter à vous-même, relâcher vos tensions et vivre un moment chargé en émotions. N’attendez plus pour vivre une expérience formidable et redécouvrir le pouvoir de votre respiration.

Nathalie de Rop
Nathalie de Rop
02/08/2023
Ça fait bientôt 6 mois que je vais régulièrement aux séances de breathwork de Sarra. C'est une bouffée d'oxygène, un voyage, et parfois une porte vers l'introspection. Je suis fière de prendre ce temps pour moi, et je sens mon énergie rééquilibrée après chaque séance. Grâce à son programme DeepFocus, je pratique aussi certains exercices bien spécifiques sur ma journée de travail pour booster ma concentration et ma productivité. C'est redoutablement efficace !
Thomas Vandevelde
Thomas Vandevelde
26/07/2023
Sarra m'a apporté au moins 2 choses: - un moment chaque jeudi pour faire un reset corps et esprit et vivre une expérience unique. - des compétences pour améliorer ma concentration et atteindre différents états avec une méthode actionnable à tout moment. Il est encore difficile de citer tous les bénéfices car j'en découvre de nouveaux à chaque séance. En vrac: décontractions musculaires, état de relaxation, voyage introspectif, plein d'énergies. Le tout dans une communauté acceuillante qui sera ravie de vous y retrouver, laissez vous tenter!
Soumaya TOUMI
Soumaya TOUMI
13/07/2023
J'ai suivi le programme DeepFocus avec Sarra et c'est juste impressionnant. Nous avons maintenant la compréhension et la technique à adopter et à nous de pratiquer pour maximiser les effets. Je n'aurais jamais imaginé toutes ces possibilités. Une méthode vraiment unique, c'est une sacrée expérience. Merci beaucoup Sarra, ce que tu nous as transmis est très précieux et je comprends de mieux en mieux ta passion
Elyes Loungou
Elyes Loungou
22/06/2023
Excellentissime! Sarra vous met tout de suite à l'aise et elle est très à l'écoute. Superbe expérience, très belle découverte! Bravo Sarra & Bonne continuation!
Leila Meziou
Leila Meziou
18/06/2023
Une super belle expérience enrichissante. Nous étions trois pour un cours privatif et Sarra s'est adapté à nos besoins pour nous proposer une séance de Breathwork où nous en sommes sorties ressourcées. La séance m'a fait un bien fou, une douleur au trapèze est partie d'un coup alors que pendant 15jours et même la séance d'ostéopathie n'avait pas suffit. La respiration dans un monde spécial avec Sarra est un beau voyage en soi pour se rencontrer et se libérer de ses chaines
Célia Hognon
Célia Hognon
19/04/2023
Un moment unique ! J'ai assisté à une session en groupe avec Sarra. J'en suis sortie apaisée, mes jauges d'énergie physique et psychologique gonflées à bloc. Merci pour votre bienveillance et votre méthode, ça fait des miracles !
Mathilde BLANCHARDON
Mathilde BLANCHARDON
31/03/2023
Whoua !! Je m'attendais à une sieste et j'ai eu un véritable voyage. Quelle énergie, quelle bouffée d'air frais et quel pep's. Sarra a su m'emporter de sa douce voix, de ses musiques parfaitement choisies et de ses techniques de respiration bluffantes au plus profond de moi-même pour y retrouver la quiétude, la sérénité et la gratitude que j'ai parfois tendance à oublier. Merci encore !! A refaire au plus vite ;)
Svetlana Baranov
Svetlana Baranov
14/03/2023
J’ai fait une séance avec Sarra et c’était assez fou ! Pendant la séance j’ai vraiment réussi à avoir un effet « planant » il y a des images qui me venaient, parfois même des réponses. Et après j’étais super détendue et j’ai trop bien dormi la nuit qui a suivi. J’ai adoré ! Et la séance est vraiment dynamique. Je recommande à tout le monde !
Découvrir le Breathwork selon la respiration rythmique pour travailler son souffle et profiter de ses bienfaits

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OUI ! Ecris moi à l’adresse suivante (contact@sarrasaidi.com) et je pourrai te générer un code cadeau.
Tu n’as besoin d’aucun matériel en particulier. Pour vivre une expérience maximisée, je te recommande de porter un casque ou des écouteurs. Pour L’ATELIER, prévois également une couverture.
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