Rhythmic Breath® · Respiration Rythmique® ·
Êtes-vous dans l'une de ces situations ?
- Une charge mentale qui se ressent par un sentiment de saturation, de trop plein, et de manque de clarté.
- Une pression qui va jusqu’à oppresser le coeur et nouer l’estomac quand vous pensez à votre to do list.
- Votre humeur et votre niveau d’énergie en sont affectés.
- Vous avez évidemment consommé des vidéos YouTube pour tenter de vous détendre.
- Vous avez lu des centaines de conseils pour apprendre à gérer le stress et l’anxiété.
- Vous avez un niveau Doctorat en théorie mais vous ressentez un manque de concret.
- Vous avez parfois envie de « juste » vous sentir bien.
- Vous ne vous souvenez plus de votre dernier moment de pure insouciance.
- Quand on vous parle de lâcher-prise, vous riez jaune.
- Vous avez de hauts niveaux d’exigence de vous-même et vous vous mettez constamment la pression.
- Vous cogitez souvent et cela affecte votre sommeil, votre concentration, et vous fatigue.
- Vous avez déjà abandonné plusieurs fois vos bonnes résolutions.
- Les méditations classiques vous ennuient.
- Vous pensez que votre corps est une machine si vous arrivez à tout maîtriser par le mental.
- Soit vous êtes dans le déni, soit au contraire vous êtes dans le trop plein.
- Vous êtes épuisés de ne pas vous sentir émotionnellement « stables ».
- Vous avez envie d’apprendre à gérer vos émotions pour gagner en confiance.
Notre mission
Vous aider à reprendre le lead sur vos émotions.
La respiration est le reflet de notre état. Alors, nous avons appris à la maîtriser pour que vous puissiez en faire de même.
En bonus, nous avons dépoussiéré la méditation et rendu cette discipline trop COOL.
Comment ?
En élaborant des expériences qui vous aident à ressentir un profond état de bien-être.
Des cours en ligne, en présentiel ou lors d’événements.
En bonus, nous nous assurons que vous y preniez du plaisir avec une ambiance trop COOL.
Votre solution s'appelle Rhythmic Breath®.
Et moi, je m’appelle Sarra et je suis sa Fondatrice.
Mouvement inconscient de votre organisme, libérant ou intégrant l’air dans vos poumons, la respiration est pourtant porteuse de changement, menant jusqu’à un état de flow, ou d’hyperconnexion immersive.
Aussi vital que bienfaisant, travailler notre souffle amène des déclics ultra-puissants.
De la prise de conscience de cette puissance intérieure naîtra l’alignement entre votre corps, votre mental et vos émotions.
Pourquoi ? Vous découvrirez un monde aux possibilités infinies s’ouvrir à vous. Vous apprenez à maîtriser et comprenez enfin comment votre corps fonctionne.
Ma recette secrète ? Je crée des souvenirs inoubliables en associant une belle ambiance, une bonne musique et une super énergie.
Pour que vous ne vous sentiez plus jamais désemparés face à l’ennui de la méditation et aux injonctions de la société, la méthode Rhythmic Breath® a été pensée pour être dynamique, décomplexée et performante.
votre expérience rhythmic®
En ateliers collectifs ou en sessions privées, j’axe la pratique du Breathwork en la combinant avec une panoplie de techniques, comme la méditation, la sophrologie, la musique, pour n’en citer que quelques-unes. En bref, je vous partage ma méthode Rhythmic Breath®. En rythmant ta respiration, tu vas découvrir un puits de ressources inépuisables en toi !
Prochaines dates
« J’ai été en relation avec Sarra à de nombreuses reprises. Elle a le don pour apaiser les personnes. Autant en tant que consultante ou sophrologue ses conseils sont toujours très pertinents. Sarra saura vous apaiser et vous aidera à trouver les réponses à vos questions.
Laissez vous guider par la voix de Sarra, vous ne le regretterez pas. »
« J’ai eu la chance d’essayer un Atelier Breath&Flow de Sarra
Attention : moment exceptionnel.
C’est extrêmement difficile à décrire mais c’est un moment hors du commun et hors du temps. Mêlant respiration et dépassement de soi dans la plus grande des bonne humeur et l’énergie folle que Sarra sait transmettre.
Je ne sais pas si cela peut plaire à tout le monde, mais c’est à tester une fois dans sa vie. Ça n’existe nulle part ailleurs ! »
« Pour avoir participé plusieurs fois aux séances « Breathe in » de Sarra, j’ai pris conscience de ma respiration au quotidien. Elle a tenu sa promesse, j’ai l’impression de ne plus respirer comme avant ! Au-delà de la respiration, Sarra arrive à nous faire voyager au plus profond de nous-mêmes.
C’est impossible à décrire, il faut tester !
Encore merci !! »
« J’ai fait une séance d’1h de sophrologie avec Sarra et quel moment ! Très bienveillante et douce, ce moment avec elle m’a permis de me ressourcer, de me recentrer sur mes objectifs à venir et de me projeter dans ma réussite. Merci Sarra ! »
« Une expérience unique et enrichissante ! Sarra possède un véritable don pour apprendre à autrui à se recentrer sur soi, s’écouter et lâcher prise !
Vive la respiratiooooooooon !! 🗣💨 »
« J’ai pratiqué une séance collective de Sarra, « Breathe in Mindset » : c’était un voyage en dehors du mental pour mieux y revenir. Sarra sait vous embarquer et sa propre motivation et envie vous transporte à travers chaque étape ! Et quel bien-être ressenti dans ces dernières minutes de gratitude et d’apaisement…
Merci Sarra 🙂 »
« Sarra est une belle personne, elle saura vous accompagner avec douceur et bienveillance. C’est une personne solaire qui vous transmet une énergie incroyable ! Je recommande Sarra les yeux fermés ! »
Rythme ton flow
Le podcast qui optimise ton équilibre de vie.
5 jours pour apprendre à maîtriser ta respiration
Comprendre, expérimenter ET observer ta transformation, gratuitement.
Sur le blog du Breathwork
Pour une vie plus apaisée, harmonieuse et rythmée.
