Sarra Saïdi
 Rhythmic Breath® · Respiration Rythmique® ·
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Respire.
Explore.
Ressens.

Bienvenue dans un monde où il fait bon respirer en musique.

 Rhythmic Breath® · Respiration Rythmique® ·

Êtes-vous dans l'une de ces situations ?

  • Une charge mentale qui se ressent par un sentiment de saturation, de trop plein, et de manque de clarté.
  • Une pression qui va jusqu’à oppresser le coeur et nouer l’estomac quand vous pensez à votre to do list.
  • Votre humeur et votre niveau d’énergie en sont affectés.
  • Vous avez évidemment consommé des vidéos YouTube pour tenter de vous détendre.
  • Vous avez lu des centaines de conseils pour apprendre à gérer le stress et l’anxiété.
  • Vous avez un niveau Doctorat en théorie mais vous ressentez un manque de concret.
  • Vous avez parfois envie de « juste » vous sentir bien.
  • Vous ne vous souvenez plus de votre dernier moment de pure insouciance.
  • Quand on vous parle de lâcher-prise, vous riez jaune.
  • Vous avez de hauts niveaux d’exigence de vous-même et vous vous mettez constamment la pression.
  • Vous cogitez souvent et cela affecte votre sommeil, votre concentration, et vous fatigue.
  • Vous avez déjà abandonné plusieurs fois vos bonnes résolutions.
  • Les méditations classiques vous ennuient.
  • Vous pensez que votre corps est une machine si vous arrivez à tout maîtriser par le mental.
  • Soit vous êtes dans le déni, soit au contraire vous êtes dans le trop plein.
  • Vous êtes épuisés de ne pas vous sentir émotionnellement « stables ».
  • Vous avez envie d’apprendre à gérer vos émotions pour gagner en confiance.

Notre mission

Vous aider à reprendre le lead sur vos émotions.

La respiration est le reflet de notre état. Alors, nous avons appris à la maîtriser pour que vous puissiez en faire de même. 

En bonus, nous avons dépoussiéré la méditation et rendu cette discipline trop COOL.

Comment ?

En élaborant des expériences qui vous aident à ressentir un profond état de bien-être.

Des cours en ligne, en présentiel ou lors d’événements.

En bonus, nous nous assurons que vous y preniez du plaisir avec une ambiance trop COOL.

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Ans de développement

Votre solution s'appelle Rhythmic Breath®.

Et moi, je m’appelle Sarra et je suis sa Fondatrice. 

Mouvement inconscient de votre organisme, libérant ou intégrant l’air dans vos poumons, la respiration est pourtant porteuse de changement, menant jusqu’à un état de flow, ou d’hyperconnexion immersive.

Aussi vital que bienfaisant, travailler notre souffle amène des déclics ultra-puissants.

De la prise de conscience de cette puissance intérieure naîtra l’alignement entre votre corps, votre mental et vos émotions.

Pourquoi ? Vous découvrirez un monde aux possibilités infinies s’ouvrir à vous. Vous apprenez à maîtriser et comprenez enfin comment votre corps fonctionne.

Ma recette secrète ? Je crée des souvenirs inoubliables en associant une belle ambiance, une bonne musique et une super énergie.

Pour que vous ne vous sentiez plus jamais désemparés face à l’ennui de la méditation et aux injonctions de la société, la méthode Rhythmic Breath® a été pensée pour être dynamique, décomplexée et performante.

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votre expérience rhythmic®

En ateliers collectifs ou en sessions privées, j’axe la pratique du Breathwork en la combinant avec une panoplie de techniques, comme la méditation, la sophrologie, la musique, pour n’en citer que quelques-unes. En bref, je vous partage ma méthode Rhythmic Breath®. En rythmant ta respiration, tu vas découvrir un puits de ressources inépuisables en toi !

Prochaines dates

ce qu'ils en disent

Rythme ton flow

Le podcast qui optimise ton équilibre de vie. 

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