Rhythmic Breath®
Le breathwork, what ?
Le travail de votre respiration.
Né aux États-Unis, le Breathwork est un ensemble de techniques de méditation active centrée sur le souffle !
La méthode Rhythmic Breath® (ou Respiration Rythmique®) est la dernière déposée en date. Moderne, dynamique, elle révolutionne la pratique.
Elle se pratique en ligne ou en présentiel (à Paris), et au cours d’événements.
Les bienfaits de la méthode Rhythmic Breath®
Gérer Ton anxiété
Forger son mental est possible avec la maîtrise de son souffle, de son flow. Ainsi, les périodes de stress deviendront gérables et moins impressionnantes.
Libérer Tes emotions
Liées à notre cerveau, les émotions libérées grâce au breathwork amène vers des états émotionnels forts : larmes de rire ou de pleurs, visions ou flashbacks…
Retrouver Ta sérénité
L’esprit vagabonde continuellement entre des pensées diverses. Les méthodes simples de respiration ramènent vers l’activation de notre lumière intérieure.
Recharger Tes batteries
La régénération de notre corps passe par l’oxygénation de notre sang et de notre cerveau. Ce processus s’active merveilleusement lors des séances de respiration profondes !
Le pratiquant entre véritablement en transe méditative grâce à cette déclinaison de la respiration thérapeutique « holotropique ». À la clé : la libération des blocages émotionnels et des pensées négatives.
On parle de flow intérieur, d’hyperconnexion immersive, ouvrant sur la découverte du soi profond. Lorsque l’on entre pleinement dans sa bulle, des changements s’opèrent.
En effet, le Breathwork amène vers l’exploration de nos émotions, la maîtrise de celles-ci en cas de moments angoissants ou stressants. Aussi, modifier notre état de conscience confère bien des bénéfices et notamment un bien-être général, dénué de peur.
La vie ne peut se perpétrer sans le souffle ! Il est non seulement vital, autant que porteur d’espoir.
Pourquoi avoir créé une méthode ?
Vous êtes vous déjà ennuyés lorsque vous aviez essayé de méditer ?
C’est mon cas.
Non seulement je trouvais cela ennuyeux, mais en plus répétitif, et pour finir : complètement décorrélé de nos modes de vies actuels.
Hyper-connexion, perte de sens, recherche de performance…tout cela n’est pas intégré dans des approches qui ont émané dans les années 60-70.
Il est temps de rattraper le retard et de réinventer la thérapie, en proposant des techniques modernes qui brisent des clichés privant une majeure partie de la population d’accéder à des méthodes qui pourtant leurs feraient le plus grand bien.
Au-delà de la respiration, des techniques de visualisation positive, exercices d’observation de notre corps, mouvements lents et doux, ces expériences entrent pleinement au sein de la méthode.
Un puissant refresh au rendez-vous !
Mais !
Avec moi, on RespiRe.
On Rythme son corps en musique et on souRit !”