Description
Pendant 3 mois, tu vas :
- Travailler à 360 degrés sur les plans physique, mental et émotionnel
- Augmenter ton état de présence, gagner en clarté mentale et savoir le faire tout(e) seul(e)
- Explorer des exercices, intégrer un groupe bienveillant et ambitieux, et ressentir des résultats sur ton quotidien
- Profiter des méthodologies que j’ai développées pour comprendre et intégrer ta transformation de manière alignée et durable
Si tu aimes la musique, tu risques en plus d’éprouver un PLAISIR IMMENSE à rejoindre l’aventure
Aperçu du contenu
👽 Étape 1 : Lancer un nouveau cycle
- Tu poses les bases solides pour une transformation profonde et durable en te reconnectant à toi-même, tes aspirations et tes envies.
🤖 Étape 2 : Croissance et expansion
- Tu développes une mentalité de croissance et une capacité de résilience pour surmonter les défis et évoluer vers tes objectifs.
👾 Étape 3 : Épanouissement et impact
- Tu intègres les pratiques de bien-être et de leadership conscient pour un épanouissement personnel et professionnel durable.
🏅 Étape 4 : Bilan et ancrage de la transformation
- Tu célèbres tes progrès et crées un plan d’action pour maintenir ton élan de transformation au-delà du programme.
Le programme détaillé
ÉTAPE 1 : LANCER UN NOUVEAU CYCLE
- Mardi 14 janvier 2025 à 19h : Nouveau départ
- Bilan et Résolutions
- Faire le tri dans tes idées et clarté mentale
- Objectif : identifier tes priorités pour l’année
- Mardi 28 janvier 2025 à 19h : Croyances limitantes
- Apprendre à changer ton discours intérieur
- Diriger tes pensées et influencer ton état émotionnel
- Objectif : se raconter la bonne histoire
ÉTAPE 2 : CROISSANCE ET EXPANSION
- Mardi 11 février à 19h : Growth Mindset & Ambition
- Différencier mentalité fixe et mentalité de croissance.
- Stratégies pour surmonter les peurs et l’auto-sabotage.
- Objectif : établir des objectifs ambitieux ET réalisables.
- Mardi 25 février à 19h : Apprendre à lâcher prise
- Apprendre à se détacher des choses qui ne servent plus.
- Rituel de libération pour créer de l’espace
- Objectif : apprendre à surmonter les obstacles et à devenir agile face à l’adversité
ÉTAPE 3 : ÉPANOUISSEMENT ET IMPACT
- Mardi 11 mars à 19h : Recentrer ton énergie
- Arrêter de t’éparpiller et d’être parasité(e)
- Techniques de respiration, méditation, relaxation, récupération rapide, visualisation, pour un recentrage optimal.
- Objectif : Se préserver des distractions et focus
- Mardi 25 mars à 19h : Développer ta confiance en toi
- Devenir cette personne qui t’inspire
- Stratégies pour naviguer à travers l’incertitude
- Objectif : Devenir l’exemple du changement que tu veux être
BILAN ET ANCRAGE DE LA TRANSFORMATION
- Mardi 8 avril à 19h : C’est déjà la fin !
- Retour sur les apprentissages et les évolutions personnelles.
- Ancrage de tout ce que tu auras appris pour la vie !
- Objectif : Célébrer tes progrès ! 🍾
+BONUS : TOUS LES JEUDIS à 13h : 45 minutes de pratique
- 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier, jeudi 6 février, jeudi 13 février, jeudi 20 février, jeudi 27 février, jeudi 6 mars, jeudi 13 mars, jeudi 20 mars, jeudi 27 mars
Les séances auront lieu en direct. Pas de replay disponible. Assure-toi de bien réserver les créneaux dans ton agenda.
Après ton inscription, tu recevras les invitations aux sessions.
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