Portrait Sarra coach respiration et breathwork consultation paris
Hello c’est Sarra !

Ex-consultante,
J'ai dit stop au non-sens
et aide désormais les personnes ambitieuses à exprimer pleinement leur personnalité.

Comment ?

Par une approche holistique, je débloque les noeuds, lève les freins et vous aide à gagner en clarté.

Attention, je m’appuie sur mon outil magique : le breathwork.

Adaptabilité, intelligence émotionnelle et curiosité m’ont menée, probablement comme vous en ce moment même, à chercher ce qu’il y a de plus efficace dans le monde du bien-être et du coaching.

C’est ainsi que j’ai cassé les murs qui séparent le mental, du corps et des émotions. La respiration est au coeur de mes accompagnements. C’est la base de tout.

Stress, angoisses et pensées bloquantes n’ont qu’à bien se tenir, il m’arrive d’associer des techniques de sophrologie et d’hypnothérapie que j’ai aussi dans ma boîte à outils.

MA MISSION

Vous apprendre à vous libérer de vos propres blocages pour devenir acteur de votre transformation. 

Puisque les émotions sont indissociables du mental et du corps, je les écoute en les transformant ! 

Je réaligne la triade pour gagner en clarté, en créativité, en productivité et en apaisement.

Pendant longtemps en questionnement sur le monde du travail, j’ai observé qu’il est très difficile de trouver des outils avec un impact durable. Il est alors important pour moi de vous aider à maîtriser ces mêmes techniques pour que vous puissiez vous les approprier.

Mes outils : la sophrologie, l’hypnose, la méditation et le Breathwork. 

De ce fait, la respiration et le respect du flow d’autrui entrent merveilleusement dans ma ligne de conduite lors des ateliers, que je mène dans la bonne humeur et en musique.

“Avec moi : c’est soit “Wouah !”, soit rien.”
Sarra

Mon parcours de combattante du bien-être…

En quelques dates

2015 :

Diplômée d’une Grande Ecole, et après plusieurs vies en France et à l’étranger, je « subis » un quotidien qui me déplaît. 

En 2017, j’ai pris conscience que le management est en souffrance en France et cette carrière ne me fait plus rêver.

J’ai alors diversifié mes expériences pour rencontrer le maximum de personnes et d’environnements, de la start-up à la grande entreprise.

2020 :

Début d’une sacrée aventure ! Je crée un compte Instagram anonyme en partageant les coulisses de mon quotidien. 

Je n’avais encore aucune idée de ce que je faisais mais le projet plaît 🙂

mi-2021 :

Je ressens un fort besoin de me professionnaliser. Je m’embarque alors dans les formations pratico-pratiques.

Dans le bien-être, j’ai commencé par la sophrologie, et j’expérimente : “Je déstresse les gens !”.

Il se trouve que c’est le début d’un puissant potentiel : de nature calme, j’ai déjà connu la pression, et je sais exactement ce qu’il faut actionner pour soulager.

Septembre 2021 :

Bouleversement au bureau ! J’annonce mon départ de mon confortable poste. Du jour au lendemain, j’ai décidé que je serai désormais à 100% sur mon projet personnel.

Pourquoi cette action soudaine ? Décision des tripes… Mon mental n’y pouvait plus rien !

Décembre 2021 :

C’est officiel ! Je quitte pleinement (et sereinement) mes fonctions afin de contribuer à la sérénité de plus de personnes. 

Ma mission : aider autrui à se sentir bien dans au travail, en s’appuyant sur mon propre parcours. Et toutes les techniques apprises sur ce cheminement.

Depuis 2022 :

La performeuse en moi s’intéresse à de nouvelles techniques, à la recherche d’efficacité et je me forme au breathwork.

J’assure avec un plaisir inouï des ateliers collectifs avec un cocktail unique où je mélange tout : Breathwork, méditation et sophrologie devant un large public. 

En quelques mois, ce sont plus de 300 participations qui sont enregistrées, et j’assume pleinement la posture de La Pro de la respiration, notamment sur Linkedin.

Je ne le cache pas : le plaisir est central dans ma vision, et c’est ce que je transmets dans mes accompagnements !

Mon ambition 2023 :

Démocratiser le breathwork en France et vous aider à remettre du sens dans votre vie.

5 anecdotes sur moi ?

Reprends ton souffle, c’est parti !

Mes valeurs

Confiance

Lien fondamental dans les métiers d’accompagnement, la confiance est à mes yeux une base essentielle. Effectivement, elle contribue aux échanges en toute transparence, sans jugement, dans toute sérénité.

Excellence

Inhérente à ma façon d’envisager le service client, “le chouchoutage” intègre les ateliers et les accompagnements. Dans une relaxation profonde, un climat propre au Breathwork et à la méditation, l’excellence s’invite parmi nous. Excellence à la fois au niveau de la compétence, mais aussi de l’expérience.

Pragmatisme

Mon approche de la sophrologie, du Breathwork reste concrète, loin d’une image lunaire. Mon objectif consiste à guider vers une autonomie sereine dans la détente. C’est pourquoi, les exercices appris ensemble, tu les garderas à vie !

Plaisir

Parce que je n’exerce ni sous la contrainte ni par obligation, les rendez-vous sont pour moi des moments riches de sens. De la même manière, contacte-moi dans le but de répondre à tes problématiques personnelles.

Ils témoignent...

J'ai été en relation avec Sarra à de nombreuses reprises. Elle a le don pour apaiser les personnes. Autant en tant que consultante ou sophrologue ses conseils sont toujours très pertinents. Sarra saura vous apaiser et vous aidera à trouver les réponses à vos questions.

Laissez vous guider par la voix de Sarra, vous ne le regretterez pas.

Coline

J'ai pratiqué une séance collective de Sarra, "Breathe in Mindset" : c'était un voyage en dehors du mental pour mieux y revenir. Sarra sait vous embarquer et sa propre motivation et envie vous transporte à travers chaque étape ! Et quel bien-être ressenti dans ces dernières minutes de gratitude et d'apaisement...

Merci Sarra 🙂

Maud

J'ai eu la chance d'essayer un Atelier Breath&Flow de Sarra
Attention : moment exceptionnel.
C'est extrêmement difficile à décrire mais c'est un moment hors du commun et hors du temps. Mêlant respiration et dépassement de soi dans la plus grande des bonne humeur et l'énergie folle que Sarra sait transmettre.
Je ne sais pas si cela peut plaire à tout le monde, mais c'est à tester une fois dans sa vie. Ça n'existe nulle part ailleurs !

Eleonore

Pour avoir participé plusieurs fois aux séances "Breathe in" de Sarra, j'ai pris conscience de ma respiration au quotidien. Elle a tenu sa promesse, j'ai l'impression de ne plus respirer comme avant ! Au-delà de la respiration, Sarra arrive à nous faire voyager au plus profond de nous-mêmes.

C'est impossible à décrire, il faut tester !

Encore merci !!

Elise

Sarra est une belle personne, elle saura vous accompagner avec douceur et bienveillance. C'est une personne solaire qui vous transmet une énergie incroyable ! Je recommande Sarra les yeux fermés !

Régis

J'ai fait une séance d'1h de sophrologie avec Sarra et quel moment ! Très bienveillante et douce, ce moment avec elle m'a permis de me ressourcer, de me recentrer sur mes objectifs à venir et de me projeter dans ma réussite. Merci Sarra !

Emma

Une expérience unique et enrichissante ! Sarra possède un véritable don pour apprendre à autrui à se recentrer sur soi, s’écouter et lâcher prise !

Vive la respiratiooooooooon !! 🗣💨

Kenza

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